Blog

Een negatief zelfbeeld kun je wel degelijk veranderen. Leer anders omgaan met de innerlijke criticus en jezelf door een positieve bril zien.

Gezonde gewoonte aanleren makkelijker dan je denkt. Zolang je je maar houdt aan drie simpele uitgangspunten: kleine stapjes, vaak doen en maak het lonend.

Relatietherapie voor homostellen. Soms moet je dealen met de erfenis van opgroeien in een heteronormatieve cultuur.

Vergeving is de enige manier om echt over vreemdgaan heen te komen. Vergeving begint met een bewuste keuze.

Is jouw man een moederskind? Drie kenmerken, hoe is het zo gekomen en wat kun je eraan doen?

Vertrouwen herstellen na vreemdgaan kan moeilijk zijn. Veel hangt af van je partner, maar ook van zelfvertrouwen.

Wat zeggen je seksuele fantasieën over jou? Wat is normaal en wanneer moet je je zorgen maken.

Voor jezelf zorgen betekent ook gezonde grenzen stellen. Maar hoe doe je dat?

Erectieproblemen komen vaker voor dan je denkt. Check de psychische oorzaken en wat je daar zelf aan kunt doen.

Telkens weer discussies (of erger)?Zorg dat je elkaar weer echt bereikt met geweldloze communicatie. Geen wondermiddel, maar wel heel praktisch.

Boosheid is een normale emotie. Hoe je boosheid uit moet je leren.

Durf je geen nee te zeggen? Mag je niemand teleurstellen? Of weet je niet wat je behoefte is? Dit zijn de drie stappen om toch goed voor jezelf te zorgen.